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Receitas de Batidos

Como é que eu faço um batido?

Primeiro Passo - Corte em bocados os ingredientes sólidos. Adicione ao liquidificador até obter uma mistura uniforme.
Segundo Passo - Adicione os ingredientes líquidos e misture de novo.
Terceiro Passo - Adicione o seu Pó de Fórmula 1, Mistura de Bebidas de Porteínas Gold ou Suplemento de Proteínas em Pó

Bebida Refrescante de Frutos Vermelhos
1 dose de fórmula 1 - morango	92 calorias
Sumo de 1 limão	10 calorias
250ml de sumo de arando	143 calorias
Total	245 calorias

E Está Pronto Para Ir
1 dose de fórmula 1 - chocolate	92 calorias
3 ameixas	55 calorias
2 colheres de sopa de farelo de aveia	26 calorias
250 ml de leite de soja aquecido	120 calorias
Total	293 calorias

Pequeno-almoço Rápido
1 dose de fórmula 1 - cappuccino	92 calorias
250ml de sumo de laranja sem açucar	90 calorias
3 damascos secos	94 calorias
Total	276 calorias

Despertar Matinal
1 dose de fórmula 1 - baunilha	92 calorias
1/2 banana	55 calorias
250ml de sumo de laranja sem açucar	90 calorias
2 colheres de sopa de farelo de aveia	52 calorias
1 ovo	75 calorias
Total	364 calorias

Surpresa de Domingo (Gold)
1 dose de batido de baunilha gold	110 calorias
1 banana pequena	55 calorias
1 colher de chá de amêndoas moídas	60 calorias
150 ml de água
Total	225 calorias

Mistura de Frutas
1 dose de fórmula 1 - baunilha	92 calorias
3 rodelas de ananás	77 calorias
3 damascos secos	94 calorias
100ml de sumo de laranja sem açucar	36 calorias
150 ml de água
Total	299 calorias

Cappuccino
1 dose de fórmula 1 - cappuccino	92 calorias
250 ml de leite meio gordo	125 calorias
3 tâmaras	60 calorias
Total	277 calorias

Gengibre de Chocolate
1 dose de fórmula 1 - chocolate	92 calorias
1medida de xarope de gengibre	60 calorias
1 colher de sobremesa de chocolate bebível	40 calorias
250 ml de água
Total	192 calorias

Sopa de Tomate
1 dose de fórmula 1 - baunilha	92 calorias
150 ml de sopa de tomate	96 calorias
1 colher de chá de amêndoas moídas	60 calorias
1 colher de chá de pimenta
Total	248 calorias

Batido de Cheesecake com Baixo Teor em Hidratos de Carbono
1 dose de batido de baunilha gold	110 calorias
1 sauqeta de bebida de pêssego/manga	73 calorias
30 gr de queijo creme magro	57 calorias
125 ml de água
Total	240 calorias

Mellow Yellow
1 dose de batido de baunilha gold	55 calorias
1 dose de fórmula 1 - frutos tropicais	92 calorias
250 ml de sumo de ananás	111 calorias
Total	258 calorias

Batido Energético 350
1 dose de suplemento de proteínas em pó	22 calorias
1 dose de fórmula 1 - chocolate	92 calorias
1 banana	110 calorias
250 ml de leite meio gordo	125 calorias
Total	349 calorias

Batido Energético 375
1 dose de suplemento de proteínas em pó	22 calorias
1 dose de fórmula 1 - chocolate	92 calorias
3 tâmaras	60 calorias
4 metades de noz	80 calorias
250 ml de leite de soja	120 calorias
Total	374 calorias

Batido Energético 400
1 dose de suplemento de proteínas em pó	22 calorias
1 dose de fórmula 1 - baunilha	92 calorias
3 tâmaras	60 calorias
1 colher de chá de amêndoas moídas	80 calorias
3 damascos secos	94 calorias
150ml de sumo de laranja sem açucar	54 calorias
100 ml de água
Total	402 calorias

Batido Energético 480
1 dose de suplemento de proteínas em pó	22 calorias
1 dose de fórmula 1 - baunilha	92 calorias
1 banana	110 calorias
3 rodelas de ananás	126 calorias
250 ml de leite de cabra	127 calorias
Total	477 calorias

Batido Energético Gold
1 dose de batido de baunilha gold	110 calorias
1/2 dose de fórmula 1 - frutos tropicais	46 calorias
1 manga média	135 calorias
200 ml de água
Total	291 calorias

Mousse de Chocolate com Pêra Marmorizada - Para 2 Pessoas
2 doses de fórmula 1 - chocolate	184 calorias
1 lata de pêras	88 calorias
2 claras de ovos	30 calorias
100 ml de leite meio gordo	50 calorias
Total	352 calorias (176/dose)

Batido de Tarte de Maçâ
1 dose de fórmula 1 - baunilha	92 calorias
2 colheres de sopa de compota de maçã	97 calorias
250 ml de leite meio gordo	125 calorias
1 colher de chá de canela
Total	314 calorias

Batido de Bolo de Cenoura
1 dose de fórmula 1 - baunilha	92 calorias
2 cenoura fresca de tamanho médio	15 calorias
25 gr de passas de uvas	68 calorias
1 pequeno pedaço de gengibre cristalizado	20 calorias
100ml de sumo de laranja sem açucar	36 calorias
100 ml de água
Total	231 calorias

Sobremesa de Creme de Cappuccino
1 dose de fórmula 1 - cappuccino	92 calorias
100 ml de gelado de baunilha com baixo teor de gordura	77 calorias
150 ml de leite meio gordo	75 calorias
uma pequena porção de essência de amêndoas
Total aproximado	244 calorias

Compras

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1 x	Cel - Away - Diga adeus à Celulite!
1 x	Tónico
1 x	Sistema Básico - Normal a Seca
1 x	Cel - Away Light - Adeus Celulite
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