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Como usar o Programa ShapeWorks QuickStart?
É tão simples como 1-2-3 --> 1 refeição equilibrada + 2 batidos + 3 x ao
dia suplementos.
2 refeições
ShapeWorks/dia = 5,43 Euros/dia (Quanto gasta agora por duas refeições?...)
2,71€ por Refeição
- Duração dos produtos deste programa: 30 dias.
- Perda de peso mensal: 3/5Kg*.
* Estes valores podem aumentar ou diminuir, consoante o organismo de cada
pessoa.
Cada Programa ShapeWorks QuickStart contém:
- 2 Embalagens de Fórmula 1 - Batido
Substituto de refeição equilibrado e delicioso, com ênfase na nutrição
celular para boa saúde.
1 Embalagem de Fórmula 2 - Multivitaminico
Nutrientes essenciais e antioxidantes para uma boa saúde a longo prazo e
vitalidade.
1 Embalagem de Fórmula 3 - Suplemento de proteína personalizado
Proteína Isolada de Soja personalizada. Ajuda a manter a massa muscular
magra e a combater a fome durante a dieta.
1 Embalagem de Farelo e Ervas
Ajuda a manter um sistema digestivo mais limpo favorecendo a assimilação
dos nutrientes das refeições e dos suplementos nutricionais para um óptimo
desempenho.
Plano de refeições diário:
- Pequeno Almoço - substituir o peq. almoço pelo
batido Fórmula 1:
- A meio da manhã:
-
Escolha uma das seguintes
opções: 1 peça de fruta leve; 1 iogurte
light; 1 Snack Equilibrado (Consulte
aqui).
- Almoço - deve ser um almoço à sua escolha:
-
Fórmula 2 Multivitaminico
- 1 pastilha 30 minutos antes da refeição com água, sumo.
-
Farelo e Ervas
- 2 pastilhas 30 minutos antes da refeição com água, sumo.
- A meio da tarde:
-
Escolha uma das seguintes
opções: 1 peça de fruta leve; 1 iogurte
light; 1 Snack Equilibrado (Consulte
aqui).
- Jantar - substituir o jantar pelo batido
Fórmula 1:
-
Fórmula 1
- Faça o batido com 2 colheres de sopa em leite, sumo ou água,
com frutas leves (uma maça, uma banana ou uma pêra). Use de
preferência um Shaker ou uma Batedeira.
-
Fórmula 2 Multivitaminico
- 1 pastilha com água, sumo ou leite ou com o próprio batido
Fórmula 1.
-
Farelo e Ervas
- 2 pastilhas com água, sumo ou leite ou com o próprio batido
Fórmula 1.
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Recomendações para ter resultados
rápidos:
- Beber pelo menos 8 copos de água por dia (2
Litros) - Tomar as pastilhas com um copo de água (250 ML) - Faça uma
refeição leve de preferência à base de frango ou peixe. Dê
preferência aos grelhados. Tenha sempre a noção de consumir hidratos
de carbono de boa qualidade. Use sempre muitas cores, a refeição
deve ser colorida, com vegetais frescos.
- Aproveite para mudar os seus hábitos alimentares,
optando por alimentos de qualidade em vez da quantidade, coma
devagar, evite as gorduras e nunca dispense as verduras.
- No início da dieta, se tiver fome entre as
refeições programadas, aumente a dose de proteína Fórmula 3 no
batido ou opte por comer uma barra de chocolate Herbalife. Devido ao
corte de calorias e hidratos de carbono é normal ter alguma fome no
início do programa e por isso fazer alguns reajustes na quantidade
de proteína a ser misturada com o batido.
- Para pessoas apressadas ou com um estilo de vida
muito activo, pode optar por fazer o batido com água bem fresca em
vez do leite. É mais prático quando não se tem leite "à mão",
alimenta da mesma forma e é delicioso.
Ofertas:
Em cada programa ShapeWorks QuickStart receba
inteiramente grátis acessórios que lhe vão ajudar a tirar o máximo
proveito da sua dieta e algumas amostras, nomeadamente:
- Shaker para fazer o batido
em qualquer lugar e a qualquer hora
- Caixa para pastilhas
- Colher doseadora
- Guia de Plano Alimentar que o ajudará a formular
o seu plano alimentar
- Panfletos e prospectos informativos
- Amostras
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Escolha 2 sabores para o seu programa:
| Opções: |
| Sabor do Pó Nutricional - F1: |
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| Sabor do Pó Nutricional - F1 (2): |
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